CATEGORY

レシピ

  • 2020年12月10日
  • 2021年1月14日

パンの代わりに!低カロリーな高野豆腐サンド

 こんにちは!からすみです 意外といろいろ使い道がある高野豆腐。 高たんぱく低カロリーで腹持ちもいいので、ダイエット中に重宝する食品です。 そんな高野豆腐を使ったレシピでよく見かけるのが、 高野豆腐をパンの代わりに使った、『高野豆腐サンド』 私はよくホットサンドメーカーでホットサンドを作っているんで […]

  • 2020年11月23日
  • 2021年1月14日

ダイエット中に!大葉とじゃこの油揚げピザ!

こんにちは!からすみです ピザ食べたい!でも、ダイエット中に食べるのは罪悪感が…! そんな時でも食べられるのが、『油揚げピザ』! 私が良く作っている、『じゃこと大葉の油揚げピザ』について書こうと思います! 糖質控え目で、通常のピザよりも手軽に作ることが出来て材料費も安く収まります。 ダイエットだけじ […]

  • 2020年11月21日
  • 2021年1月14日

【ゆる糖質制限】こうや豆腐ナゲット

 こんにちは!からすみです 今日は、母がダイエット食としてたまに作ってくれていた 「こうや豆腐ナゲット」について書こうと思います! 濃い目の味付けなので、 お弁当のおかずとして作り置きしておいたり、おやつ や おつまみにしたり、 買い物に行き忘れて冷蔵庫にメインの食材がないぞ!という時にもおすすめで […]

  • 2020年11月16日
  • 2021年1月14日

【ゆる糖質制限】インド風トマトチーズオムレツ作ってみた

 こんにちは!からすみです 普段からよくカレー粉を使って バターチキンカレーやタンドリーチキンを作るんですが、 そのカレー粉をネットで購入した際、おまけでレシピ集がついていたんです。 その、レシピの中で、「これ糖質制限にもいいかも」と思ったメニューがありました。 それは、『インド風トマトチーズオムレ […]

  • 2020年11月7日
  • 2021年1月14日

【レシピ】ゆる糖質制限 茹で鶏とネギ塩たれ

 こんにちは!からすみです 私がよく食べている、糖質制限めし。 それは『茹で鶏』!! コンビニなんかでも、『サラダチキン』がよく売られていて 糖質制限にもってこい!とよく紹介されてますよね。 私も、仕事をしていた頃はランチとして食べていたので よく買ってたんですが、 毎日食べるとなるとちょっと高い… […]

  • 2020年10月29日
  • 2021年1月14日

ゆる糖質制限めし 超簡単!『お豆腐の中華卵あんかけ』

こんにちは!のんびりダイエット中のからすみです ダイエット中に困るのが、食事のとり方ですよね 運動を頑張っていても、好きなものをばくばく食べてたら痩せないし、かといって食事を抜いたり減らすのはつらい…!! そこで、ダイエット中の方の多くが取り入れているのが『糖質制限』かなと思います。 食材や調理方法 […]

  • 2020年10月27日
  • 2021年1月14日

余ったギョウザの皮で!「スイートポテト餃子」

 こんにちは!からすみです いもの思い出、何かあったかなって考えていたら、 小学生の時に、家庭科の授業で作った「スイートポテト餃子」のことを思い出しました。 さつまいもでレシピ検索すると、結構出てくるものなので メジャーなレシピだと思いますが 私にとってはなんだか懐かしい思い出のレシピです。 せっか […]

  • 2020年10月25日
  • 2021年1月14日

ビタントニオ マイボトルブレンダーでスープを作ってみた話

こんにちは!からすみです 以前の記事でも書いた、『ビタントニオ マイボトルブレンダー』 購入してから、ほぼ毎日のようにバナナジュースを作って飲んでいます。 このブレンダーなら、スープも作れるらしい! ということで、家にあった材料でスープを作ってみました!!   マイボトルブレンダーでスープ […]

  • 2020年10月24日
  • 2021年1月14日

我が家の餃子の話

こんにちは!からすみです プロフィールにも書いておりますが、 私たち夫婦の好きな食べ物は「餃子」です! 1日かけて餃子専門店をはしごして食べ歩きしたり、 たまーに餃子をお取り寄せしてみたり、 家でもよく作りますし、とにかく大好きです。 いろいろな種類の餃子がある中で、私たちが特に大好きなのが、 『に […]

  • 2020年10月19日
  • 2021年1月14日

愛用しているホットサンドメーカーの話

こんにちは!からすみです 今日は私が愛用している 「レコルト プレスサンドメーカー『Plaid(プラッド)』」について書こうと思います。   プレスサンドメーカーってどんなもの? レコルトから販売されている電気式のホットサンドメーカーです。 電力でプレートを温めて、ホットサンドを作ります。 […]